Beweging + Focus = Ontwikkeling (deel 2)
Een inkopper zou je zeggen. Om de zaag scherp te houden dient focus aangebracht te worden. Toch zien we in het veld van gedragsontwikkeling hier grote uitglijders in. Waar beweging zorgt voor dynamiek en actie, zorgt focus voor richting en consistentie. In gedragsontwikkeling is focus essentieel om van losse actie naar doelgerichte verandering te komen. In deel 2 focus.
Focus
De rol van focus in gedragsontwikkeling is meervoudig. Hieronder de diverse rollen die door focus de ontwikkeling verzorgen.
Geeft richting aan verandering – Focus bepaalt waarom en waartoe iemand in beweging komt. Zonder focus blijft actie oppervlakkig of versnipperd. Het brengt je in stappen naar de gewenste ontwikkeling.
Vergroot de effectiviteit van inspanning – Gerichte aandacht zorgt ervoor dat energie en tijd worden besteed aan het juiste gedrag, op het juiste moment, met het juiste doel. Denk aan topsporters die specifieke training doen om te komen tot betere resultaten in het algemeen.
Maakt doelen concreet en meetbaar – Focus vertaalt abstracte ontwikkeldoelen naar specifiek gedrag, wat essentieel is voor monitoring, feedback en succeservaringen. Immers meten is weten en zorgt ervoor dat ontwikkeling ook impact krijgt.
Helpt keuzes maken en prioriteren – In een wereld vol prikkels voorkomt focus dat mensen blijven reageren op het moment. Het ondersteunt bewuste keuzes in lijn met gewenste ontwikkeling.
Bevordert zelfsturing – Mensen met een duidelijke focus nemen vaker regie over hun leerproces. Ze reflecteren gerichter en corrigeren effectiever bij terugval.
Versterkt motivatie en volharding – Focus vergroot de persoonlijke relevantie van gedrag. Wat betekenisvol is, houdt men langer vol – ook bij weerstand of terugslag.
Focus is onmisbaar in gedragsontwikkeling. Het geeft richting, doelgerichtheid en consistentie aan het leerproces. In combinatie met beweging ontstaat een krachtige motor voor duurzame gedragsverandering.
Hoe borg je de focus?
Focus borgen in gedragsontwikkeling begint met het scherp formuleren van een concreet en betekenisvol doel. Dit doel moet persoonlijk relevant zijn, gekoppeld aan waarden of ambities, en vertaald worden naar observeerbaar gedrag. Door dit gedrag zichtbaar te maken in dagelijkse routines, reflectiemomenten en feedbackloops, blijft het niet alleen mentaal aanwezig, maar ook praktisch hanteerbaar. Het helpt om één gedragsintentie per keer centraal te stellen – minder is hier echt meer.
Daarnaast vraagt het borgen van focus om ritme en structuur. Dit kan door regelmatige check-ins, zelfreflectie, monitoring van voortgang en het vieren van kleine successen. Ook een begeleider of collega kan helpen als ‘focushouder’: iemand die mee oplet of het ontwikkeldoel nog leidend is in keuzes en gedrag. Focus is geen eenmalige beslissing, maar een voortdurende afstemming tussen intentie en praktijk.
Borging kun je o.a. doen door intervisie, e-learning, teamsessie, 5 minuten trainingen, check-ins en diverse wijze van meten. Meer daarover weten? Laat het ons weten.
